Search


12월 23일 Rowathon
벌써 12월이 되었습니다! 12월 23일 토요일에 매 해 크리스마스마다 하고 있는 킬로그램 트라이브의 세번째 크리스마스 기부 로어톤을 합니다! Team 으로 Rowing 을 하게 되며, 각 팀이 당긴 미터를 모두 합산하여 총 미터수 만큼 킬로그램...

Grace
Dec 10, 2023


12/9/2023 99 66 33
고생하셨습니다!! 즐주하세여~~ 💛Women: 미나 현경 Grace 💛Men: JH 택 Hardy 태현 영광 JYP

Grace
Dec 9, 2023


12/8/2023 Wall Walks, Power Cleans, T2B, Front Squats
고생하셨습니다~ 내일 와드 꿀잼 내일 만나요~~ 즐주하세여!!! 💛 Rx ㅂㅇ 역도가 있는 날은 앞으로 예쁜자세 하트가 있어요~~ 오전 💛 민아 은비 (종현 코치님이 뽑아주심 ㅋㅋ) 오후 💛 수진 💛 현주 - 현주는 오늘 엄청 많이...

Grace
Dec 8, 2023




2023/12/06 Wall Ball Shots, Burpees
오늘의 하트팀 ❤️ ❤️ 경숙, 은비, 훈 ❤️ 도건, 진하 ❤️ 가희, 완이, 민재 고생하셨습니다들!

Grace
Dec 6, 2023


12/5/2023 Pull Overs, C2B, Thrusters, Snatches, DU
고생하셨습니당!! 내일 만나요~🫶🏽 오늘은 두 파트로 나뉘어 있어 애매해서 하트가 업뚭니다 🥺 굿나잇~~!

Grace
Dec 5, 2023




12/2/2023 Row, DB Snatches, Burpee Box Jump Overs
고생하셨습니다~ 즐주 하세요~~ 💛상호 Liam 택 💛지재 민아 Liam

Grace
Dec 2, 2023


12/1/2023 Sit Ups, HSPU, Snatches, OHS
고생하셨습니당~ 내일 만나요~~ 즐주하세여! 💛 종혁 💛 미정 💛 ㅂㅇ 💛

Grace
Dec 1, 2023


2023/11/30 Ring Muscle Up Complexes, Box Get Overs, Pistols, Russian Kettlebell Swings
오늘의 하트 ❤️ 재재, 혀니, 스노우 목요일 고생하셨습니다! 불금 운동하러 오세요 🔥

Grace
Nov 30, 2023


2023/11/29 “BO”
보근와드 ❤️ ❤️ 후니 & 혀니 ❤️ 미정 & 택 ❤️ 승룡 & 냐경 고생하셨습니다! 그리고 축하해요! 축하해하는거 맞겠죵 ㅎㅎ 결혼을 안해봐서… 내 아는 형아들은 헬이라고.. 🤔 아 그리고 크리올로지 손목보호대 지재꺼 (검은색) 가져간사람...

Grace
Nov 29, 2023


11/28/2023 Cleans, Burpees, Front Squats
고생하셨습니다! 내일 만나요~ 🫶🏽 💛 재재 미정 택 현경 ㅂㅇ💛

Grace
Nov 28, 2023
