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4/19/2025 Row, Snatches, Pull Overs
고생하셨습니다~! 즐주하세요~! 자세상팀 & 1등💛💛 종훈 정운 성진 💛 재재 인용 원근

Grace
Apr 19


2025/04/08 DU, HSPU, FSQ, Power Clean
오늘의 💛 병옥, 정운, 보람 !!!! 자세상 💜 은미, 수진, 다솜!!! 내일도 화이팅입니다 ㅋ

Jonghyun Lee
Apr 8








2025/04/01 “FarEast Throwdown Event2”
오늘의 하트 💜 보람, ㅂㅇ 오늘의 하트팀 💜 상미 & 나나 💜 정운 & 준오 즐거운밤 되세요 ~

Swaynely
Apr 1


2025/03/31 “FarEast Throwdown 2025 Individual Event 4”
오늘의 하트 💜 ㅂㅇ 오늘의 자세상 💜 세미 즐거운밤 되세요

Swaynely
Mar 31


2025/03/28 Deadlifts, Double Unders, Wall Walks
오늘의 하트 💜 미정, ㅂㅇ 오늘의 자세상 💜 지연, 해리 즐거운 불금들요 😎

Swaynely
Mar 28


2025/03/26 Bench Presses, Kettlebell Walking Lunges, Crossovers, AB Mat Sit Ups
수요일까지 고생많으셨습니다. 내일도 놀러오셔요~

Swaynely
Mar 26


2025/03/25 Cal.Row, Cleans, Toes To Bars
오늘의 하트 💜 보람, ㅂㅇ 오늘의 자세상 💜 지연, 윤아 즐거운 밤 되세요~

Swaynely
Mar 25


2025/03/24 Hang Snatches, Lateral Burpees Over The Bar, Strict Handstand Push Ups
오늘의 하트 💜 미정, 재재 오늘의 자세상 💜 민영, 정화, 진주 굿밤들 되세요 🌝

Swaynely
Mar 24


2025/03/22 Run, Rope Climbs, Push Jerks
오늘의 하트팀 💜 💜 Rom & 나래 & Stella 💜 철1 & 박수 & 미선 💜 Kyle & Owen & Hardy 즐거운 주말들 보내시고 맛난거 많이 드셔요 😎 한주동안 고생하셨습니다~

Swaynely
Mar 22




2025/03/20 Double Unders, Russian Kettlebell Swings, Handstand Push Ups
오늘의 하트 💜 보람, 준영 오늘의 하트팀 💜 Hardy & 종훈 💜 소민 & 안민 내일도 화이팅 🔥

Swaynely
Mar 20


2025/03/19 Back Squats, Toes To Bars, Lateral Burpee Over The Bars
오늘의 하트 💜 미정, ㅂㅇ 고생하셨습니다 👏🏼👏🏼👏🏼

Swaynely
Mar 19




2025/03/17 “CrossFit Open 25.3”
CrossFit Open 축제가 마무리 되었습니다. 한국시간으로는 내일 오전 9시까지지만, 오늘 우리들만의 축제는 여기서 막을 내렸어요. 너무너무 고생하셨고, 건강도 운동도 다들 잘 잡으신거 같아서 저도 기분이 좋았습니다. 또 한해동안...

Swaynely
Mar 17