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10/16/2026 DU, OHS, Squat Snatch
오늘의 하트 💜 숮이 💜 보경 수업 + 역도 합동훈련까지 고생하셨습니다. 다음주 역도팀들은 파이팅 🔥🔥
Swayne
13 minutes ago
10/15/2026 Hyrox
오늘의 하트 💜 백천 💜 숮이 Hyrox 트레이닝 고생하셨습니다 👏🏻👏🏻
Swayne
1 day ago
10/14/2026 Deadlift, Strict HSPU, C2W HSPU, Wall Walk
오늘의 하트 💜 시크동 오늘의 자세상 💜 뚤깅 💜 졍 고생하셨습니다~
Swayne
2 days ago
10/13/2026 C2B, Box Jump, Devil Press
오늘의 하트 💜 시크동 💜 숮이 오늘은 엄청 긴 와드였습니다~ 내일것도 재밌는 와드 준비되어있으니 놀러와여~~
Swayne
3 days ago
Grace
4 days ago
10/9/2026 Snatch, OHS, Run, T2B, HSPU
10:00 AM 💜 덕 백천 원근 11:30 AM 💜 한솔 가람 형규
Grace
Oct 9
10/8/2026 Hyrox Doubles
오늘의 하트팀 💜 해창 & 동준 💜 형규 & 졍 💜 여진 & 보라 💜Liam 고생하셨습니다 ~~ 내일은 오전 10시 / 11시 30분만 있습니다!
Swayne
Oct 9
10/7/2026 Push up, XO, DU, Push press, V up
오늘의 하트 💜 시크동 내일은 하이록스 트레이닝입니다~ 편식하지 말기 🙂
Swayne
Oct 8
10/6/2026 Dumbbell & Box
오늘의 하트 💜 경식 💜 숮이 화요일 끝~~ 고생하셨습니다~~
Swayne
Oct 6
10/5/2026 BMU, Burpees, Cleans
오늘의 하트팀 💜 혜림 & 떠영 💜 덕 & 졍 💜 민식 & 준모 & 일권 연휴 마지막날.. ㅜ ㅋㅋ 맛있는거 많이 드세여!
Swayne
Oct 5
