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10/27/2026 Power clean, Front squat, Squat clean, Sync. lateral burpee, DU
💜 Rx Individuals Liam 서니 💜 Rx Team 시크동 주원 자세상 💜 Chloe, 상은, 백천 💜
Grace
23 hours ago
10/26/2026 T2B, Push up, Wall walk, DB reverse lunges
오늘의 하트 💜 시크동 팀하트 💜 석찬 & 지원 월요일부터 고생하셨습니다~
Swayne
2 days ago
10/22/2026 Hyrox
오늘의 하트팀 💜 Liam & 순남 💜 Hardy & 슬기 💜 윤아 & 리미 개인전 💜 규리 💜 민영 하이록스 끗 ~~ 내일 금요일 운동하러 오세요!
Swayne
6 days ago
10/21/2026 Push up, KBS, DU
오늘의 하트 💜 시크동 오늘의 자세상 💜 은빈 고생하셨습니다~~ 즐거운 밤들 되세요~
Swayne
Oct 21
10/19/2026 Clean & Jerk, PU, C2B, BMU, Lateral Double Hop Burpees
오늘의 하트 💜 시크동 월요일부터 고생하셨습니다~~ 역도 선수분들은 컨디션 조절 잘 하셔요~~
Swayne
Oct 19
10/16/2026 DU, OHS, Squat Snatch
오늘의 하트 💜 숮이 💜 보경 수업 + 역도 합동훈련까지 고생하셨습니다. 다음주 역도팀들은 파이팅 🔥🔥
Swayne
Oct 17
10/15/2026 Hyrox
오늘의 하트 💜 백천 💜 숮이 Hyrox 트레이닝 고생하셨습니다 👏🏻👏🏻
Swayne
Oct 15
10/14/2026 Deadlift, Strict HSPU, C2W HSPU, Wall Walk
오늘의 하트 💜 시크동 오늘의 자세상 💜 뚤깅 💜 졍 고생하셨습니다~
Swayne
Oct 14
10/13/2026 C2B, Box Jump, Devil Press
오늘의 하트 💜 시크동 💜 숮이 오늘은 엄청 긴 와드였습니다~ 내일것도 재밌는 와드 준비되어있으니 놀러와여~~
Swayne
Oct 13