금요일도 불태웠당 🔥🔥 고생하셨습니다~~ 내일 만나요~ goodnight! 💛혀니 💛 돌아온 담 😍 💛 썽 💛 역도에진심인남자

오늘의 하트 ❤️ 혀니, 석현, 경숙, Kyle 내일 불금 🔥 운동하러 오세요 🌝

오늘의 하트팀 ❤️ ❤️ 1등 Sun & 갱 ❤️ 2등 택 & 소연 ❤️ 3등 소연 & 혬 팀와드 고생하셨습니다. 데드리프트할때 허리가 너무 아프다면 가동범위 문제도 있겠지만, 일단 기초적인 문제를 먼저 체크해보시는게 좋습니다. 1. 뒤꿈치까지...

오늘의 하트 ❤️ Angel, 니선, 혀니, 예준 화요일 운동도 끗. 내일은 팀와드하러 오세요 ~

오늘은 하트가 너무 많아서 패스 월요일 운동 끗 👏🏼👏🏼👏🏼

늦어서 죄송합니다 😅

오늘의 하트 ❤️ Hardy, 스노우, 니선 주중 운동 고생하셨습니다. 구빰 🌝

오늘의 하트 ❤️ 종혁, 니선, 썽, Owen 내일… 아픈사람 없길 바래요… 과하게 해서 내일 상태보고 아픈사람 꼭 코치님께 말해주세요. 꿀밤 먹이고 풀어줄께요 굿밤들 🌝

오늘의 하트팀 ❤️ <Male & Male> ❤️ Angel & 예준 ❤️ Bo & Snow <Female & Female> ❤️ Owen & 경숙 ❤️ 주녕니선 <Female & Female> ❤️ 은주 & 유진스 ❤️ 소연 & 쭈 하트때문에...

오늘의 하트 ❤️ 예준, 병옥, 니선 내일은 엄청 긴 와드입니다 ㅎㅎ 근지구력을 요하는 와드이고 팀와드 입니다 ~ 이렇게 긴 와드는 잘 안나오기 때문에 파트너와 함께 페이스조절하면서 꾸준히 잘 달리러 나오세요 🌝 구빰 🌝

오늘의 하트 ❤️ BO, 택, 경숙 A레벨은 뭘로 했는지 안적혀있어서 하트주는게 힘들었습니다.. 내일도 재밌는 와드 준비했으니 놀러오세요~ 굿밤들 🌝

고생하셨습니다~ 즐주 하세요~ 💜