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2/6/2026 BMU, Power Clean
하디님 동준님 명준님 동혁님💜💜 바머슬업 클린 너무 고생하셨습니다 다음주도 또나오니 꼭 외워주세요 주말 푹쉬세요!

Youngsang
Feb 7


2/5/2026 Hyrox training
하디님 희진님 시현님 민영님 순남님 하림님 오웬님 엔젤님 필주님 동혁님 💜💜💜💜💜 자주자주 나와주시니 좋습니다 내일도 스킬연습하러 오세욥^^

Youngsang
Feb 5




2/3/2026 Box & DB Partner WOD
오웬님 필주님 수지님 하디님 찬호님 동혁님 다솜님 은정님 서영님 💜💜💜 해피크로스핏 땀도 많이 빼고 참 좋죠 내일은 조금 빡세니 단단히 하고 오십쇼^^ 내일만나요

Youngsang
Feb 4


2/2/2026 DU, Front squats, T2B,
옥현님 동혁님 하디님 찬호님💜💜💜 월요일부터 출석률 나이스 내일도 팀전 재미지니 꼭 오세요^^

Youngsang
Feb 2




1/30/2026 Tng clean n jerks, strict pull ups, pistols, wall walks
서영님 하림님 하디님 수지님💜💜💜 추운데 감기 조심하시고 내일도 꼭나오셔서 스내치 잘 배워가시면 좋을거 같습니다^^ 주말 푹쉬세용

Youngsang
Jan 30


1/29/2026 Hyrox
오늘의 하트팀 💜 여여팀 💜 인선 & 수경 여남팀 💜 석규 & 혜림 남남팀 💜 주원 & 하림 하이록스 트레이닝 고생하셨습니다 🙈🙈

Swayne
Jan 29


1/28/2026 XO, DB Snatches, T2B
하림님 옥현님 하디님 찬호님💜💜💜 오늘도 너무 고생하셨습니다^^ 내일도 꼭 운동하러 오십숑

Youngsang
Jan 29


1/27/2026 Front Squats, HSPU
하디님 보경님 동헌님 혜림님💜💜💜💜 알엑스디 플러스도 하시는 회원분들 멋지십니다!! 무게도 차곡차곡 잘 쌓아가시죵^^ 내일 뵙겠습니당!!

Youngsang
Jan 27


1/26/2026 Row, Burpee Box Jump Overs, RMU
인용님 하디님 하림님 동혁님💜💜💜 오늘너무 고생했어욥!! 한명두명 천천히 성장하는게 멋지십니다 내일도 오늘만큼 나와주세용^^

Youngsang
Jan 27


1/24/2026 Power & Squat Cleans, Thrusters, Sync. Burpees
고생하셨습니다~~ 즐거운 주말 되세요~ ♡♡♡♡ 10:00am 💜 Hardy Owen 동식 11:30am 💜 옥현 수지 수진

Grace
Jan 24
