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CrossFit Open 마지막 주: 3/4 토요일 운영 계획

헤비급 기여움 🫶🏽




크로스핏 오픈 마지막 주 입니다!

관련 공지 사항을 안내 드립니다.



1. 2/27 월요일, 3/6 월요일에 재측정하시는 분들은 낮 시간이든 저녁 시간이든 **반드시** 예약을 해주세요.


‘그냥 와서 코치들할 때 하면 되겠지…’

‘코치님은 항상 거기 있으니까 그냥 가면 되겠지…’

라고 생각하시면 곤란합니다.

시간을 예상해서 빼놓고 나머지 하루 일과를 볼 수 있게 미리 시간을 명시해주시고 예약 부탁드립니다.


카카오톡채널 1:1 채팅을 사용해주세요.


*비디오 촬영을 하시는 분들은 필요한 내용 (소개, 줄자 세팅 등) 촬영을 각자 완료해주세요.




2. 이번주 토요일 23.3 관련 사항들 입니다:


a) Scaled 로 참여하시는 회원님들은 10:00 AM 수업을 이용해주세요.


b) Rx’d 로 참여하시는 회원님들은 보드판에 있는 Heat Schedule 에 이름을 적고 몸을 풀면서 대기해주세요.


c) 오픈을 즐겁게 마무리하기 위해 킬로그램이 피자와 음료를 쏘기로 했습니다!


11:30 쯤 부터 피자를 즐기시면서 Rx’d Heats 관람이 가능합니다.

간단한 음료는 제공 됩니다. 그 밖의 음료는 각자 챙겨주세요.

(주류는 반입 금지 입니다)


d) 모든 Rx’d Heats 를 마친 후 간단한 시상식이 있습니다.


시상 부문:

Scaled Division 1st Place (Women)

Scaled Division 1st Place (Men)

Rx’d Division 1st Place (Women)

Rx’d Division 1st Place (Men)


상품: 비밀 :0)


스코어 계산법:

23.1, 23.2A, 23.2B, 23.3 를 네 개의 스코어로 봅니다.

세 주 모두 완료하고 킬로그램 트라이브 Open Scores 에 스코어를 매 주 다 입력하신 분들에 한해서

Cumulative Score (네 가지 다 반영된 최종 등수) 를 봅니다.


*3/6 월요일에 23.3 재측정은 가능하나, 킬로그램 트라이브 오픈에는 반영되지 않습니다.

토요일에 시상식으로 킬로그램 트라이브 오픈은 마무리 됩니다!


마지막 Workout 도 좋은 성적 나오시길

모두 모두 화이팅 입니다!!!


감사합니다.



Team Kilogram Tribe



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