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10/24/2025 H Snatch Burpee Box jumps over OHS
미정님 동혁님 지연님💛💛💛 버피 박스점프는 체력이 좋아져여^^ 힘들어도 꾸준히 가시죠!! 감기 조심하시고 즐거운 주말되세요^^

Youngsang
Oct 24, 2025


10/23/2025 Hyrox Training - 10 AMRAP x 3R
오늘의 하트팀 💜 💜 Hyrox Team 경숙 & 미정 (1/2R) 💜 종우 & 석규 (3R) 3R 어케 한거야.... 판독 들어갑니다 ㅎㅎ 내일 불금도 즐기러 오세요 🙈

Swayne
Oct 23, 2025


10/22/2025 EMOM 20 Shuttle Run KBS HSPU VUP
하디님 순남님 창순님💛💛💛 오늘도 고생하셨습니다 감기조심하세용!!

Youngsang
Oct 22, 2025


10/21/2025 CrossFit open 20.5
쉽지않은 크로스핏 오픈 링머 월볼 로잉 너무너무 고생하셨습니다^^ 추우니 꼭 따뜻하게 입고 만나요^^
Youngsang
Oct 22, 2025


10/20/2025 DU T2B Clean
오늘 클린 피알도 고생하셨구 더블언더 너무너무 고생하셨습니다 내일은 오픈와드 나오니 꼭 많이 배워가시면 좋을거 같습니다
Youngsang
Oct 20, 2025


10/18/2025 BMU, S2OH, BJO
고생하셨습니다~~~ 즐주하세요~~♡♡ 11:30~! 💛하림 은정💛 10:00~! 💛Hardy 지성💛

Grace
Oct 18, 2025


10/17/2025 DB Snatch Walking Lunge
비오는 금요일 너무너무 고생하셨습니다!!! 철우님 선희님 수지님 아주 멋지십니다!! 주말 잘보내시고 다음주에 만나요^^

Youngsang
Oct 17, 2025


10/16/2025 40sec On 20sec Off BPU JSQ Rowing Push up Box jump Ski
아주아주 삼십분 잘 해주셔서 감사합니다^^ 스키도 너무너무 잘 타십니당^^ 오늘도 화이팅^^
Youngsang
Oct 17, 2025


10/15/2025 Deadlift Double Under
날씨가 많이 추워졌습니다 감기 조심하시구 2시반부터 같이 운동하실분 꼭 오셔서 즐거운 운동해요^^
Youngsang
Oct 16, 2025


10/14/2025 EMOM20 Rowing Burpee over the erg WBS T2B
와우 어려운 와드를 너무 멋지십니다 철우님 미정님 영욱님^^
Youngsang
Oct 14, 2025




10/11/2025 Box & Dumbbell Medley
4주년 와드~ 고생하셨습니다!! 💛성진 동식 Chloe 상은 💛 즐주하세요~ ♡♡

Grace
Oct 12, 2025
