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2024/06/19 Deadlifts, Deck Squats, Wall Walks
오늘의 하트 💜 영준, 미정 자세상 💜 지녕, ㅇㅁ, 보라, 가희 내일은 Active Recovery 입니다. 몸만 오세요. 알아서 운동 시켜드릴께요. 굿밤 🌝
Grace
Jun 19, 2024
2024/06/18 Chest To Bars, WallBallShots, Double Unders
오늘의 하트 💜 영준, 수지 이열.. 수지 👏🏼👏🏼👏🏼 굿밤들 되세요!!
Grace
Jun 18, 2024
6/17/2024 CrossFit Open 20.1
끔찍한 와드 😁 고생하셨습니다~ 내일 만나요~! Rx 💛 미정 종혁 자세 오전 💛 JYP 영준 윤경 오후 💛 서영 찬미 윤아
Grace
Jun 17, 2024
6/15/2024 Synchronized Plate G2OH, BMU, T2B, S2OH, MB Tucks to Passes
고생하셨습니다~ 즐주 하세요~!! 10am team 💛 완이 종우 Stella 11:30am team 💛 현주 효은
Grace
Jun 15, 2024
6/14/2024 Hang Power Snatches, Pistols, Ring Dips
고생하셨습니다~!! 내일 만나용 즐주하세용! Rx 💛 영준 자세 👍🏽 💛 해리 💛 서영 💛 윤아 💛 선희
Grace
Jun 14, 2024
6/13/2024 KBS, MB Slams, Rope, Burpee Box Jump Overs
고생하셨습니다~~ 내일 만나요~ 💛스노우 💛보람
Grace
Jun 13, 2024
2024/06/12 Deadlifts, AB Mat Sit-ups, Triple Unders
오늘의 하트 💜 동헌 오늘의 자세상 💜 현주 (기환님 짝꿍) 👏🏼👏🏼👏🏼
Grace
Jun 12, 2024
6/11/2024 Front Squat 1RM, Deficit HSPU, Power Cleans, Pull Overs
고생하셨습니다~ 내일 만나요~~ 💛1RM 미정 재재 💛Rx 영준
Grace
Jun 12, 2024
2024/06/10 Alternating Dumbbell Snatches, Row for Calories
오늘의 하트 💜 지녕, 종혁 굿밤들 되세요!
Grace
Jun 10, 2024
2024/06/08 Bar Touch Burpees, Row, Clean & Jerk 1RM
오늘의 하트팀 💜 💜 영준 & ㅂㅇ 💜 Hardy & 종우 💜 동헌 & 동일 💜 역진남 & JYP
Grace
Jun 8, 2024
2024/06/07 “Isabel”
오늘의 하트 💜 종혁 모르고 지우다가 생각나서 급 찍어서 올립니다.. 그레이스 닮아가나봐요.. 😵💫 즐거운 주말들 🌝🌝
Grace
Jun 7, 2024
2024/06/06 “Memorial day”
오늘의 하트팀 💜 💜 수지 & 으녕 & Shane 💜 완이 & 정화 & 정인 💜 재재 & 영준 💜 보람 & 지녕 내일 뵈요!
Grace
Jun 6, 2024