2024/11/06 Row, Handstand Push Ups, Strict Handstand Push Ups, Chest To Wall Facing Handstand Push Ups

오늘의 하트 💜 미정, 영준

오늘은 Cardio 베이스에 Gymnastic 조합! 

체력향상과 근지구력 향상에 좋은 운동이였습니다. 

몸이 너무 피로해서 운동을 못할 지경이라면 내일 하루쯤 쉬는걸 추천드립니다. 그게 아니라면 내일은 가볍게 하러 오세요!

굿밤들! 🌝