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2024/03/04 “CrossFit Open 24.1”

오늘은 오픈와드 24.1 을 진행했습니다. 

너무 멋진 모습들! 잘봤습니다. 

허리 내일 아프시다면 덤스할때 발을 잘 누르지 못했거나, 

버피할때 과도하게 구부렸을 가능성이 크므로, 

평소 자세연습할때 잘 해주세요! 

아프신분들은 코치님께 꼭 운동전에 말씀해주시고, 스케일로 하세요. 선수분들은 3번째 끝날때까지 몸관리 잘 하시고!

오늘 기록 올려주세요 선수분들! 

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