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2023/1/20 Hang Squat Cleans, Burpees, T2B


금요일도 고생하셨습니다~


내일 Open Gym

10am - 2pm 입니다~


평소에 부족한 동작들 와서 연습하셔도 좋고요


보드판에 4개에 와드가 적혀져 있을거예요~

그 와드들도 한 두개 하셔도 좋아요.


뒷쪽에서는 역도 자세 교육 및 교정 원하시는 분들을 위해

30분 단위로 3-4명씩 역도를 봐드리려고 합니다.


자유롭게 시간 사용하시면 될거 같아요.




화요일에도 설 와드 있으니 운동하러 나오세요~~!



킬로그래머들 새 해 복 많이 받으세요!! 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️

보라보라해~💜



💛 혀니 담

💛 혜선 병옥


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