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2023/02/17 Kettlebell Swings, Sync.KB Goblet Squats, Sync. Burpees Over the KB, Cal Row

제가 실수로 오전과 오후 다르게 진행해서, 하트를 부득이하게 못드렸습니다.. 죄송합니다.. 

케틀벨 스윙을 오전에는 아메리칸 오후에는 러시안.. ㅎㅎ 

내일은 측정이 있는 날입니다. 몸관리 잘 하셔서, 1년동안 잘 쌓아놓으신것을 테스트 해보시기 바랍니다. 

전세계 축제의 시작입니다. 즐겨봐요 우리 🌝

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