2022/10/26 Run, Cleans, Chest To Bars

오늘의 하트 ♥ 담, 미정, 병옥, 경숙

오랜만에 주중에 달리기가 나왔습니다.

달리기는 남녀 다 좋지만, 특히 여성에게 좋은걸로 알려져있습니다.

여성분들 같은 경우 한달에 한번씩 몸이 안좋은 시기를 겪고 계시는데,

이런 호르몬 불균형을 바로 잡아주는걸로 유명합니다.

가볍게 뛰는게 효과가 오히려 좋다고 하니, 평소 기분이 안좋거나 울적하시다면

가볍게 달리기 추천합니다 ~

내일봐요!