2022/01/20 Deadlift 4x5, "Diane"

오늘의 하트 ♥ 미정, 담, 종현, 다연

오늘 데드리프트로 인하여 허리, 핸드스탠드푸쉬업으로 인하여 목 아프신분들은 꼭 자가마사지 해주고 주무시고, 제발 무리하지 마세요 ㅠㅠ 몸이 안좋다 싶으시면 가볍게 하시는 겁니다 ㅠㅠ

욕심 조금만 내려놓으세요. 충분히 잘하고 싶고 아픈상태에서 더 하고싶은 마음은 이해하지 자칫 잘못하면 크게 다치는 경우가 있어서 그러니 몸상태 안좋으시면 제발 살살..

오늘 하루도 고생하셨습니다!

내일봐요!