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2021/12/14 Double KB Deadlift, Farmer's Carry, Bar Muscle Ups, DB Push Presses
- Swaynely
- Dec 14, 2021
- 1 min read

오늘의 하트 Kyle, 혀니, 준석
안녕하세요! Swayne 코치 입니다. 오랜만에 복귀해서 킬로그래머분들 봐서 너무 좋았습니다 ㅎㅎ
내일도 나오셔서 즐겨주시고, 오늘 등하고 어깨, 햄스트링쪽을 많이 썼으니 잘 풀어주고 주무세요!
오늘 하루도 고생하셨습니다. 낼 봐여 우리 ~