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오늘의 하트 ♥ 근환, 혀니, 재훈
오늘 상체만 사용한 와드였습니다. 어깨쪽 많이 풀어주시고 주무세요!
고생하셨습니다~
2024/12/04 Shuttle Runs, Wall Walks, Dumbbell Box Step Overs, Plate Ground To Overheads
2024/12/03 “CrossFit Open 14.4 & 23.1”
12/2/2024 Strict HSPU, DB Snatches