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2022/05/18 Row, Hang Power Cleans, Overhead Squats


오늘의 하트 💛 종현, Grace, Angel

유난히 피곤했던 하루.. ㅎㅎ 다들 피곤이 가득. 

고생들 했고, 너무 피곤하거나 몸이 아프시면 

집에서 쉬는것도 방법이고 나오셔서 아주 가볍게 하는것도 방법입니다. 

선수들도 액티브 리커버리, 주중에 컨디션이 안좋거나 힘들때는 아주낮은 강도로 합니다. 참고하세요 ㅎㅎ 

내일봐요! 

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